我失眠幾個月了，睡不著覺

      我不是你要找的醫(yī)生，但是如果您失眠，您可以先尋找自己的發(fā)病原因，失眠可能是由于神經(jīng)衰弱，或者是由于心理因素的影響導致，如果是神經(jīng)衰弱，一般可以適當?shù)某渣c營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物，比如谷維素或維生素b1，也可以吃中藥的湯劑進行調(diào)理，在睡前要放松，不要總想事情。
      

      您好，這個年齡段失眠還是查找原因，尤其是心血管方面的問題，如有問題直接影響睡眠質(zhì)量。至于看面診也不是不可以，因身體大部分疾病均可在面部表現(xiàn)出來。
      

      失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足，又叫做入睡和維持睡眠障礙。如果經(jīng)常失眠，適當?shù)姆么呙咚?。少喝妨礙睡眠的咖啡和濃茶，同時也要少喝酒。另外也要保持心情舒暢。保持心理平衡。多參加戶外活動積極鍛煉身體。
      
      以上是對“我失眠幾個月了，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，你的睡眠障礙也許有一定的情緒因素造成的，建議去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥治療，也許能夠改善。
      

      你好，失眠是指對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。改善失眠最好的方式是養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習慣和每天保持心情愉快的人。