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我身高156cm，體重43
女 | 12歲 2017-07-22 19:02:00
1人回復(fù)
來(lái)自大同市
健康咨詢描述： 我身高156cm，體重43.6kg，我覺(jué)得我挺胖我想減到40kg左右，，應(yīng)該怎樣減呢，我最近在蹲下起立，有時(shí)30個(gè)，有時(shí)50個(gè)，今天剛做了100個(gè)，準(zhǔn)備爬幾次樓梯，晚上不吃飯了，吃點(diǎn)水果，您有什么建議嗎，最好是在一個(gè)星期減5斤或6斤
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