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我身高156cm，體重43

女 | 12歲 2017-07-22 19:02:00 1人回復(fù) 來自大同市

健康咨詢描述： 我身高156cm，體重43.6kg，我覺得我挺胖我想減到40kg左右，，應(yīng)該怎樣減呢，我最近在蹲下起立，有時(shí)30個(gè)，有時(shí)50個(gè)，今天剛做了100個(gè)，準(zhǔn)備爬幾次樓梯，晚上不吃飯了，吃點(diǎn)水果，您有什么建議嗎，最好是在一個(gè)星期減5斤或6斤

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:13:04 我要投訴

      病情分析：
      身高1米56，體重43點(diǎn)六公斤。屬于正常體重略偏輕。不建議減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你做體育鍛煉是好的，有助于身高的增長(zhǎng)，身體的結(jié)實(shí)。建議你還是按照平常的生活軌跡。正常條件下刻意減肥對(duì)身體有壞處。

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