我一米五三，45千克

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，是稍微有點胖，不過你現(xiàn)在正處于長身體階段，你的身高可以還長的。
      指導意見：
      科學的減肥，是通過身體鍛煉，和控制飲食。每天應進行兩個小時左右身體鍛煉，要天天堅持下去。不要吃太油膩的食物。
      

      病情分析：
      你好這位同學，身高153，體重才90斤，夠瘦的了？你還想瘦成什么樣子？
      指導意見：
      如果感覺自己腿粗，可以采取刮痧拔罐子的方法，結(jié)合飲食調(diào)理，或許會瘦了，但是肌肉多的話，就難說了。
      

      病情分析：
      你好！合理的減肥，必須通過控制飲食和適當?shù)捏w育鍛煉來進行。不推薦減肥藥物。
      指導意見：
      如果是肌肉型的腿的話，每天堅持給腿部肌肉放松按摩，然后每天至少有氧運動40分鐘以上。
      
      以上是對“我一米五三，45千克”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！