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最近在跑步減肥，跑完感覺腰腿無力

女 | 22歲 2017-07-21 18:48:47 2人回復來自天津市

健康咨詢描述：最近在跑步減肥，跑完感覺腰腿無力，平時猛的起身會頭暈眼花，唇色發(fā)紫泛白，臉色黑黃，平時會熬夜，請問該怎么調理？

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2017-07-21 19:06:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，您久坐久臥突然起身出現(xiàn)頭暈眼花癥狀考慮為體位性低血壓或者是存在營養(yǎng)不良性貧血可能
      指導意見：
      建議您平時多吃些有營養(yǎng)食物，適當運動飲食合理，避免長期節(jié)食導致的營養(yǎng)不良。

2017-07-21 19:35 ask79494782sw 追問

謝謝醫(yī)生，隔天慢跑30分鐘合適嗎？我的膚色可以通過藥物調理嗎？

2017-07-21 19:36醫(yī)生回答：

慢跑是可以的，多吃些阿膠紅棗純瘦肉等補氣血，膚色會好一些

劉建梅主管護師擅長: 胃潰瘍，急慢性胃炎，十二指腸潰瘍，反流性食管炎幫助網(wǎng)友：9442稱贊：1

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2017-07-21 21:47:55 我要投訴

      病情分析：
      你好！跑步覺得腰腿無力，平時猛起會頭昏眼花，應該考慮是體位性低血壓
      指導意見：
      建議你跑步適當，不能超過一萬步。到醫(yī)院測量不同體位的血壓，以便明確病因，對癥治療，以免暈厥帶來不良影響。多飲水可增加血容量而提高血壓