最近在減肥每天早上跑五公里但是這幾天跑完這個腳趾頭

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點考慮是穿鞋不合適，過度磨損引起的甲下淤血，建議溫水清洗，局部熱敷，保持潔凈透氣，穿寬松式軟底兒鞋，吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素C，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析。因為沒有具體檢查局部的情況，只是考慮比較常見的問題。你的這種情況會考慮可能是因為跑步與穿鞋不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)趾甲下有點出血，黑色可能是瘀血的表現(xiàn)。建議到正規(guī)醫(yī)院外科進(jìn)一步檢查，以便放心或是治療。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，最近跑步5公里后腳趾頭變黑，局部按壓疼痛，應(yīng)該是腳部的軟組織韌帶勞損，靜脈回流不暢下肢淤血造成的，可能與平時活動少有關(guān)。通過休息或者熱水泡腳，一般能夠好轉(zhuǎn)的。應(yīng)該不會是灰指甲，因為灰指甲是真菌感染造成的
      
      以上是對“最近在減肥每天早上跑五公里但是這幾天跑完這個腳趾頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！