最近在減肥跑步，昨天第八天

      你好，根據(jù)你的描述，您的這種情況如果沒(méi)有外傷的話主要考慮是肌肉損傷引起來(lái)的癥狀，一般只是跑步不會(huì)傷及骨頭，近期注意休息，先不要運(yùn)動(dòng)了
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況，主要考慮是劇烈撞擊等引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意多休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)。24小時(shí)后可以熱敷，用云南白藥噴霧劑消腫止痛。