之前有節(jié)食減肥后來復食一周體重沒有變化
女 | 21歲 2017-07-19 20:55:05
1人回復
來自南通市
健康咨詢描述： 之前有節(jié)食減肥后來復食一周體重沒有變化，然后吃那個貓朋友奶片減肥的剛開始幾天也沒什么變化吃了半個月到后面那一周體重突然長了十斤怎么回事？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-02 22:22:39 我要投訴
病情分析：
你好，節(jié)食減肥你真的以為能減肥嗎？根據(jù)研究節(jié)食減肥不但減不了肥。有一部分人反而會更胖。你胖了10斤就是反彈的。節(jié)食減肥反而更容易造成后面暴飲暴食
指導意見：
而且節(jié)食會造成基礎(chǔ)代謝下降。后面就算吃的少一些也反而消耗比攝入少的。真正減肥是得提高基礎(chǔ)代謝（要通過健身運動）加上注意控制下飲食（做好飲食管理。但是不是節(jié)食）才行。請正確減肥吧。那些所謂的減肥藥也不要去相信的
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