大腿粗不愛運(yùn)動(dòng)愛吃東西身高162體重108

      如果想把大腿變成美麗的大腿，那么就需要控制飲食，不能吃熱量高的食物，不吃油炸的食物，不喝碳酸飲料，同時(shí)還要愛運(yùn)動(dòng)，選擇一個(gè)自己能夠堅(jiān)持的持之以恒的有效的運(yùn)動(dòng)方式，比如慢跑快走等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況分析，想修腿，不下決心是不行的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在網(wǎng)上查一下修腿的運(yùn)動(dòng)和健身動(dòng)作，堅(jiān)持每天擠出十幾分鐘做，三個(gè)月就會(huì)有所見效，希望對(duì)你有幫助。