健康咨詢描述: 我想問一下身高1.6米體重108斤大腿圍55小腿圍35胖嗎?需不需要減肥呢
身高1米6,體重108斤,屬于標(biāo)準(zhǔn)體重,所以這種情況是不需要刻意減肥的,平時可以做做健美操或者是形體訓(xùn)練,瑜伽等運動可以修煉形體,同時也時尚,避免吃過油膩的食物,定時定量避免暴飲暴食,多吃新鮮蔬菜水果。
你描述的身高160體重108,你的體重指數(shù)21.09在正常范圍之內(nèi)(正常范圍18—-24),不屬于肥胖,不要刻意減肥、平時只要注意一些飲食習(xí)慣的養(yǎng)成、別吃垃圾食品、晚上吃少、這樣會保持的
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的上其他數(shù)據(jù)看,生長發(fā)育在正常范圍內(nèi),不需要減肥
指導(dǎo)意見:
肥胖是超過上述數(shù)值的,建議你合理安排飲食,葷素搭配,保證充足營養(yǎng),保證充足的睡眠,積極參與體育活動,多做戶外運動
以上是對“身高1.6體重108,大腿圍55小腿圍35”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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