怎樣瘦大腿，瘦腿，求解答

      根據(jù)你描述的情況分析。體育運(yùn)動減肥是需要長期堅持才會有一定效果的。瘦腿的運(yùn)動可以通過跳繩跑步或騎自行車的有氧運(yùn)動方式。同時在飲食上要避免吃高脂肪和含糖量高的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。運(yùn)動減肥是有助于身體健康發(fā)育的。
      

      病情分析：
      瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動、飲食、和藥物及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多快走及縱跳,多縱跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲,多走多運(yùn)動.這樣可以防止下肢血液循環(huán)不暢,讓腿部看起來不腫腫的.習(xí)慣性踮腳。
      

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是打腿粗引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，我建議加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，持之以恒，祝你健康美麗。
      
      以上是對“怎樣瘦大腿，瘦腿，求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！