瘦腿，瘦大腿，把大腿的脂肪減掉

      12歲的年紀(jì)，不要過于著急減肥，因?yàn)槟氵€是處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，在個(gè)子和身材發(fā)育的時(shí)候，身體也會(huì)隨之有一些變化，目前你最重要的是保證你營(yíng)養(yǎng)的充足。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可可以了
      

      病情分析：
      您好，考慮是大腿較肥胖，建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議可以通過運(yùn)動(dòng)消耗脂肪，達(dá)到減肥的目的，比如瑜伽、慢跑等，祝安康！
      

      病情分析：
      針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)瘦臀部的話可以試試深蹲，正所謂無深蹲無翹臀的，每天坐上幾組，每組50次
      
      以上是對(duì)“瘦腿，瘦大腿，把大腿的脂肪減掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！