晚上失眠，難以入睡，中午也是一樣

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是有生活或者工作壓力大、精神緊張、植物神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用安神補(bǔ)腦口服液、谷維素片來治療，平時(shí)要學(xué)會自我調(diào)節(jié)不要想事情過多。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你好！建議口服佐匹克隆片，安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，放松心情。
      

      指導(dǎo)意見：
      偶爾的失眠很正常，但如果長期失眠會給身心帶來一些傷害。建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài)，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，睡前放松心情，看看書，聽聽輕音樂。
      
      以上是對“晚上失眠，難以入睡，中午也是一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠，如果排除器質(zhì)性疾病，很大一部分是由情緒引起的，因?yàn)槟汩L期處于焦慮壓力憤怒或委屈的情緒里，身體難以放松，大腦處于高速運(yùn)轉(zhuǎn)，所以人很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者睡著后容易驚醒，所以建議放松心情，平和心態(tài)，適量運(yùn)動(dòng)，找到自己有興趣的事情，充實(shí)自己。