我現(xiàn)在128斤，最近開始減肥

      目前如果有減肥計劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食會有一定的副作用，而且還會反彈！建議每天堅持兩個小時的跑步運動，有助于達到減肥的效果。目前的運動量相對過少，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食
      指導意見：
      .每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。正在做減肥運動兩個月下來能減十斤左右
      指導意見：
      建議你的這種情況其實多鍛煉身體多吃蔬菜和水果主食盡量少吃這樣體重那么就會減輕。
      
      以上是對“我現(xiàn)在128斤，最近開始減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！