從住宿舍開始就睡不著己經(jīng)有1年半了

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意保持良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，提高自己的心理素質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒樱３至己玫纳盍?xí)慣，每天保證8到10小時的睡眠時間，切忌超負(fù)荷的勞累
      

      病情分析：
      你好，請問您出現(xiàn)睡眠障礙有什么明確的原因嗎？是在學(xué)校跟同學(xué)有矛盾還是其他的事情。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠對于人體來說是非常重要的，建議您盡快到醫(yī)院檢查一下，明確病情。