健康咨詢(xún)描述: 臀部肥大,想快速減下去,希望得到有效的方法,謝謝,
病情分析:
這個(gè)減肥是一個(gè)常規(guī)問(wèn)題,也比較集中,沒(méi)有好的辦法的,靠自己毅力減肥。
指導(dǎo)意見(jiàn):
無(wú)非兩個(gè)原則,一個(gè)控制嘴巴,一個(gè)邁開(kāi)腿的,加強(qiáng)鍛煉,平時(shí)油炸煎烤的東西盡量不要吃,貴在堅(jiān)持。
病情分析:
根據(jù)你描述的狀況,想減掉臀部上的脂肪,可以控制飲食并配合適量運(yùn)動(dòng),另外不熬夜,保證充足的睡眠都有利于輔助減脂。
指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食上注意少吃脂肪含量高的食物,少吃含糖高的食物,每日少食多餐,不暴飲暴食。適當(dāng)增加體育鍛煉,每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上,可以起到很好的減臀部脂肪的作用。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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