健康咨詢描述: 臀部肥大,怎么運(yùn)動才可以有效減肥。怎么才能減掉臀部多余的脂肪。
臀部肥大與先天因素有一定的相關(guān)性,減輕肥臀部的肥脂肪,可以做一些有氧運(yùn)動,比如游泳,做引體向上,以及做俯臥撐,立定跳遠(yuǎn)等都有利于減腹減臀部的肉,平時要嚴(yán)格控制飲食,一定要多運(yùn)動。
臀部減肥最好的方法就是抽脂手術(shù),見效是比較快,臀部的作用比較明顯,抽脂手術(shù)是醫(yī)院整形外科運(yùn)用最廣泛的瘦身方式,主要針對于局部的減肥瘦身
病情分析:
臀部的肌肉是否比較多,這種情況考慮是和遺傳有一定的關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
身體局部的減肥其實是比較困難的,所以建議最好是需要接納自己的發(fā)育結(jié)果,不要過度去關(guān)注,可以考慮通過健身,游泳之類的去塑形。
以上是對“臀部肥大,是什么照成的?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好朋友,你這種情況如果你是臀部肥大的話,這個考慮和你遺傳還有你的日常生活有一定的關(guān)系
指導(dǎo)意見:
首先是遺傳,其次就是日常生活習(xí)慣,如果你不鍛煉,而且比較愛坐著,這個主要容易引起臀部比較大
什么運(yùn)動能夠減少臀部多余的脂肪
提胯運(yùn)動轉(zhuǎn)呼啦圈運(yùn)動瑜伽運(yùn)動都可以的,都可以達(dá)到減肥的目的
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