健康咨詢描述: 主要就是失眠,怎么也睡不著,白天頭還很昏昏沉沉的要睡覺又睡不著的感覺
病情分析:
根據(jù)你的描述主要就是失眠,怎么也睡不著,白天頭還很昏昏沉沉的要睡覺又睡不著的感覺
指導(dǎo)意見:
建議你對于失眠的治療,不要吃安眠藥,可以在睡覺前,走路什么時候走累了再睡覺,時間長了,就恢復(fù)了。
病情分析:
你好,你的問題是晚上失眠,白天頭昏昏沉沉的,想睡又睡不著覺,你很困惑不知該怎么辦
指導(dǎo)意見:
建議你今年三十二歲,有失眠問題可能是負(fù)面情緒影響,也有可能是其他原因,但現(xiàn)在讓你白天的狀態(tài)受到影響了,需要及時就醫(yī),緩解癥狀
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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