我老是經(jīng)常手淫！請問一下怎么才能克制經(jīng)常手淫

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況考慮，是一種不良行為所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先要有信心，又決心還要有恒心，每天做一些正常的事情，努力去改變自己，比如說看看書學習學習，那么就把這件事情忘在一邊了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長期手淫的話是會造成腎虛的，影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要戒掉手淫，平時注意個人衛(wèi)生，多出去進行體育運動，注意補充營養(yǎng)等。