怎么克制手淫惡習(xí)，，

      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的情況可能是手淫已經(jīng)影響到心理健康了，經(jīng)常手淫會造成缺乏自信，猥瑣等，建議你積極戒除手淫，平時(shí)分散注意，多與朋友家人在一起，避免一個(gè)人獨(dú)處，必要的話可以看心理醫(yī)生。

      首先呢，如果出現(xiàn)了這種經(jīng)常這種自慰的這種習(xí)慣了，這個(gè)本身呢，對于一個(gè)成年的這種男性。來說是一個(gè)正常的行為，那么主要呢，你不要這個(gè)過于這個(gè)密集。那么對于你的影響，基本上是沒有什么太大的影響。正確對待這個(gè)行為才是最主要的。