健康咨詢描述: 關(guān)鍵是要減肥,太胖了,偶然還會頭暈眼花,記性不好
如果沒有減重之前,那你會不會有這個癥狀,如果有這個癥狀的話,最好去檢查一下甲狀腺功能,判斷甲狀腺功能有異常。甲狀腺功能減退的話,可能會引起第一體重增加,第二來說,記憶力減退。
病情分析:
科學(xué)的減肥,需要控制飲食,加強運動,才能改善你的體型。
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食總量及低糖飲食,每日一小時有氧運動,出汗的,關(guān)鍵是堅持,才能有效果。
病情分析:
你好,健康減肥需以合理飲食和適當(dāng)增加運動為基礎(chǔ)。不建議通過減肥藥或者減肥偏方減肥,
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)控制主食攝入量,多吃新鮮蔬菜水果,少吃高脂肪、油膩等食物,保證充足蛋白質(zhì)攝入。每周保證3-5次有氧運動鍛煉,如跑步、游泳、跳繩、健身操等,每次45分鐘左右。
以上是對“關(guān)鍵是要減肥,太胖了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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