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請問一下，35天怎么才能練出腹肌和手部肌肉呀

男 | 15歲 2017-07-07 10:27:59 2人回復來自長春市

健康咨詢描述：請問一下，35天怎么才能練出腹肌和手部肌肉呀？

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2017-07-07 12:45:17 我要投訴

      病情分析：
      您好，我看了您的描述，能夠理解您的心情，請您不要緊張，不要著急
      指導意見：
      你好，你可以到當?shù)氐捏w育鍛煉中心。找教練幫你計劃一下，你教練比較專業(yè)嘛

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2017-07-07 13:42:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個情況，三十五天可以練出來的哦，
      指導意見：
      建議你35天是需要每天去健身房的，然后有氧運動加上無氧一塊，然后飲食方面也要注意