輕微失眠可以用中藥助眠枕嗎

      病情分析：
      你好，中藥助眠，枕里面還有一些輔助睡眠的中藥材可能有一定的緩解。
      指導(dǎo)意見：
      你好睡眠不好，跟很多原因有關(guān)系，跟緊張精神壓力思慮，要適時調(diào)整自己的心態(tài)，另外使用這助眠枕也可能會有一定的改善。
      

      病情分析：
      為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等,是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。中藥枕可以嘗試，但重要的還是自我調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      您好，輕微失眠可以用藥枕的，一般藥枕中含有白菊花，遠(yuǎn)志，合歡花等，對人體并不害處。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息。多吃奇異果能提高睡眠質(zhì)量，桂圓，小米，百合等食物都能安神助眠。
      
      以上是對“輕微失眠可以用中藥助眠枕嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，中藥助眠，枕里面含有沉香(木、葉)、檀香、野菊花、松針等純天然植物都是可以安心養(yǎng)神
      指導(dǎo)意見：
      輕微的失眠是可以用體魄金中藥助眠來改善的，注意平常調(diào)節(jié)好休息時間，可以吃一些安神的食物