中藥助眠枕里放有什么可以助睡眠 想了解下中藥助眠枕

      病情分析：
      這種情況主要是通過中藥的熏陶來提高人體對睡眠的依賴，盡量的要注意休息
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加戶外活動來提高身體的免疫力，注意營養(yǎng)的補充，保證每天8到10小時的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，這些成分有緩解壓力輔助安眠的作用如果能保證那些成分真實存在的話。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟是屬于輔助治療的物品，失眠特別嚴(yán)重的話，效果就不太大了，需要藥物干預(yù)治療。
      

      病情分析：
      你好，中藥助眠枕一般都是放些沉香，檀香，薰衣草，雞血藤等藥材，可以使用體魄金中藥助眠枕治失眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：失眠要注意調(diào)節(jié)自身，睡前要減少情緒波動，心理要保持鎮(zhèn)靜，多散步，方式心情，也可以運動，緩解大腦神經(jīng)緊張。
      
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