中藥助眠枕多久能改善失眠質(zhì)量？要很久嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)癥狀，這個(gè)療效是慢慢的，不會(huì)一下就好了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松一點(diǎn)，不要過度緊張，平時(shí)要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，能不能詳細(xì)說明下您的病情，有什么軀體疾病嗎，精神壓力大嗎。
      指導(dǎo)意見：
      您好，失眠的病因復(fù)雜多樣，建議到醫(yī)院檢查，明確病因。中藥枕只是輔助作用。