我100斤，1.60，16歲，腿粗

      病情分析：
      你好！身高和遺傳因素以及后天的成長(zhǎng)環(huán)境因素都是有一定的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議堅(jiān)持喝牛奶，朵吃雞蛋，瘦肉，蝦皮，豆制品這些含鈣高的食物，每天保證充足有質(zhì)量的睡眠，均衡飲食多鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前的身高來(lái)估算你目前的體重稍微有一點(diǎn)超重，也不是特別嚴(yán)重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的具體情況，建議平時(shí)注意少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的