請假心理專家，我脾氣特別暴躁

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你就是控制不了自己的脾氣，心事多。
      指導意見：
      建議你多給自己找點事情做，多做少說，這樣就少惹是非，管住自己的嘴，與自己無關的事情不要參與。
      

      病情分析：
      29歲青年女子，脾氣暴躁，容易生氣發(fā)火，自己無法控制，考慮存在焦慮心態(tài)
      指導意見：
      要積極調整自己的情緒，學習一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術。關鍵要尋找焦慮的心理根源，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突。
      

      病情分析：
      你好，對于您這個自認為必須要發(fā)出暴脾氣，才能緩解內心的不爽，這是你的釋放方式。
      指導意見：
      其實可以用其他的釋放方式來替代你這種爆發(fā)暴脾氣的方式的，比如想要爆發(fā)的時候把自己的這種情緒緩解為做事情的動力
      
      以上是對“請假心理專家，我脾氣特別暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！