比較胖，想減肥，一個月吃的很少

      不是吃的少，就是可以達到減肥效果的，你要保證你日常蛋白質(zhì)的攝入來，保證你一天所需要的能量，然后進行增加運動，這是一個系統(tǒng)的過程，不要灰心，重新調(diào)整飲食，增加運動來進行減肥

      病情分析：
      你好，減肥不是一朝一夕能做到的，太快減肥只要不堅持，還是會反彈的。
      指導意見：
      建議你規(guī)律生活，勞逸結(jié)合，注意清淡飲食，多吃點高維生素，高蛋白食物，少吃甜食，面食，油膩食物每天堅持鍛煉40分鐘以上，慢慢的就好了。