小腿很粗,都是肌肉,最近松了下來,單很多肉

      病情分析：
      你好孩子多跑步多鍛煉，可以跳繩或者快走，包括打羽毛球都可以彌補，通過后天作用完全可以，彌補自己的缺點。
      指導意見：
      而且這又是有氧而且全身循環(huán)的運動，因此可以多多益善并且，需要不要吃垃圾食品，還有甜食這些很容易增肥的。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述你現(xiàn)在處于一個生長發(fā)育期，體型還沒有完全定型。
      指導意見：
      建議：根據您目前提供的信息來分析當成年以后，假如還是這個體型，建議報一個減肥班。比如瑜伽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況的話，首先就是減肥，然后適當的鍛煉。慢慢就會好的
      指導意見：
      根據你的描述，你這種情況的話，首先就是減肥，然后適當的鍛煉。慢慢就會好的
      
      以上是對“小腿很粗,都是肌肉,最近松了下來,單很多肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動。
      指導意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時，經常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅持下來應該可以瘦。