我的腿很粗，小腿很多肌肉

      病情分析：
      經(jīng)常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先變肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老參加讓小腿受力的活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      跑步。單車。靜走都少跑。洗澡時(shí)，經(jīng)常用食用鹽象肥皂一樣涂在小腿摩擦。燃燒脂肪。堅(jiān)持下來應(yīng)該可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，一般小腿的粗細(xì)也在一定程度上受遺傳因素有關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不用過多擔(dān)心，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)，少食多餐，每天靠墻站立半小時(shí)，做拉伸運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      您好！通過您當(dāng)前的問題敘述，一般小腿肌肉發(fā)達(dá)如果通過鍛煉的話只會(huì)增加肌肉的增粗。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下如果確實(shí)是肌肉肥大建議您通過減少小腿活動(dòng)量甚至于不動(dòng)來萎縮肌肉細(xì)胞來讓肌肉變細(xì)。
      
      以上是對“我的腿很粗，小腿很多肌肉”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！