女，47歲，向上爬廬山半天

      病情分析：
      您好！您當前是下肢的運動量過大導致的下肢關(guān)節(jié)和肌肉損傷導致的問題
      指導意見：
      當前建議可以通過減少活動和口服消炎鎮(zhèn)痛類藥物治療緩解一下疼痛癥狀。損傷和疼痛區(qū)域熱敷治療看看有沒有改善。
      

      病情分析：
      您好，這種癥狀多是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損退變引起的膝關(guān)節(jié)疼痛。
      指導意見：
      建議您不要爬山，盡量不要爬樓梯，多休息，可多用熱毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)。可服用鹽酸氨基葡萄糖，這個藥是六個療程的。疼痛較重時可配合塞來昔布一起吃。要減輕膝關(guān)節(jié)的負重。祝您早日康復！如有疑問，可再次咨詢。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可考慮為運動致韌帶拉傷或半月板損傷，建議48小時內(nèi)局部冷敷。
      指導意見：
      建議：48小時內(nèi)局部冷敷，48小時后可熱敷，注意休息，忌煙酒辛辣刺激性食物，加強營養(yǎng)。祝健康，望采納！
      
      以上是對“女，47歲，向上爬廬山半天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！