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請問一下,青汁真的可以減肥嗎

女 | 19歲 2017-06-28 17:37:00 3人回復 來自廈門市

健康咨詢描述: 請問一下,青汁真的可以減肥嗎?還是騙人的???遺傳性肥胖很困擾

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張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網(wǎng)友:36198
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2017-06-28 17:48:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,可以多吃蔬菜水果就可以的,還有就是燕麥對于減肥也很有效果可以嘗試貴在堅持。
      指導意見:
      注意飲食結(jié)構(gòu),少吃含脂肪的食物,多吃水果和蔬菜,做仰臥起坐,呼啦圈運動減肚子上的贅肉,但是要堅持經(jīng)常才有效果的。
      

袁蕾
袁蕾 護師 擅長: 婦科常見疾病,如宮頸糜爛,各類陰道疾病,附件炎,盆 幫助網(wǎng)友:24961稱贊:16
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2017-06-28 18:10:16 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的問題描述來說的話,遺傳性肥胖,是很難進行減肥的。
      指導意見:
      建議像這種情況可以考慮飲食減肥或者運動減肥,平時不能夠吃辛辣刺激性的食物。多吃一些水果蔬菜
      

時義穩(wěn)
時義穩(wěn) 濮陽仁濟醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 本人長期從事,小兒內(nèi)科疾病診療工作10年,主要小兒 幫助網(wǎng)友:59673稱贊:96
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2017-06-28 18:18:42 我要投訴

      病情分析:
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少,體重是多少,平時的飲食生活習慣怎么樣,有沒有不愛運動的習慣
      指導意見:
      根據(jù)您的具體情況,建議平時注意多鍛煉多運動,比如跑步跳繩游泳等等,少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,那些都是對你減肥有好處的,不要相信那些減肥藥。
      
      以上是對“請問一下,青汁真的可以減肥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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