健康咨詢描述: 你好,主醫(yī)生,我主要是肥胖,有160斤,胖了有7年了,想請(qǐng)醫(yī)生告訴我減肥的方法
病情分析:
不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少,平時(shí)飲食生活習(xí)慣的人怎么樣,有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的具體情況,建議平時(shí)注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng),比如跑步跳繩游泳的人少吃高熱量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通暢,這些都是對(duì)你減肥有好處的
病情分析:
您好,不知您的具體身高是多少,用身高減去105就是標(biāo)準(zhǔn)體重公斤數(shù)。
指導(dǎo)意見:
想要減肥的話,建議通過(guò)健康的方式,比如平時(shí)多做運(yùn)動(dòng),減少主食的攝入量,多吃蔬菜。
病情分析:
你好,在身體沒有會(huì)導(dǎo)致代謝減慢的病,或藥物等因素的情況下,肥胖原因無(wú)非就是吃的多,動(dòng)的少。
指導(dǎo)意見:
建議,肥胖不是一天形成的,減肥也不是短時(shí)間就能減下來(lái),需要毅力,對(duì)自己狠一點(diǎn),管住嘴,每餐七分飽,不吃高熱量,不吃零食,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上。
以上是對(duì)“主醫(yī)生,我主要是肥胖”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說(shuō)明書]
1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說(shuō)明書]
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