身高1.82體重168怎么減肥現(xiàn)在17歲讀高中

      病情分析：
      根據(jù)您目前的身高來估算你目前的體重稍微有一點超重，其實也不是特別嚴重
      指導(dǎo)意見：
      這種情況也不用過于的減肥，平時注意適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，比如跑步跳繩游泳等等。少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢就可以了
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看。體重指數(shù)是用體重除以身高的平方。
      指導(dǎo)意見：
      如果超過24說明體重超標(biāo)，你要控制飲食，少吃含脂肪高的食物，更不要吃夜宵，要多吃新鮮的蔬菜水果，建議每天鍛練半小時左右。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的癥狀描述你的這個情況可以指定合理的減肥計劃。
      指導(dǎo)意見：
      可以積極的去健身房進一步的鍛煉身體，跑步，另外需要定合理的飲食計劃，避免吃油膩食物。
      
      以上是對“身高1.82體重168怎么減肥現(xiàn)在17歲讀高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！