怎么使陰道保持緊致 怎么才能讓陰道變緊致

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的這個情況，如果到了中年，陰道松弛還是受激素影響所致。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況如果閑，現(xiàn)在還是比較年輕的話，建議你最好加強體育鍛煉，可以多做提肛運動密切觀察。
      

      病情分析：
      你好，這個情況應(yīng)該是經(jīng)常同房或者是因為順產(chǎn)孩子的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議，這個情況可以去醫(yī)院的皮膚科看一下，平時可以做提肛運動，增強運動比較合適
      

      你好，建議你可以試試立式鍛煉：站立,雙腿微分開,收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動.經(jīng)過耐心鍛煉,即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮,改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機能,如果在這過程中使用旗曼私密花園藉以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活和諧,美滿。
      
      以上是對“怎么使陰道保持緊致 怎么才能讓陰道變緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個時候的話也是可以多做縮陰運動，這樣的話也都是可以得到一定的改善，并且期間還是不要有不潔行為的
      指導(dǎo)意見：
      平常的話一定要注意好個人的衛(wèi)生護理，不要吃辛辣刺激的東西，否則也都是有一定影響性