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2017-06-24 19:47:56 我要投訴
建議你平時(shí)你多練習(xí)縮肛運(yùn)動(dòng)，像忍大便一樣，將肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右，持續(xù)5－10分鐘，堅(jiān)持坐下來對(duì)陰道松弛會(huì)有所改善。服用旗曼私密花園也可以，如果做陰道縮窄術(shù)也可以。
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