陰道松弛如何緊致

      你好，根據(jù)你的描述生完小孩之后陰道松弛，平時可以做提肛運動。如果條件允許也可以去醫(yī)院做盆底肌肉康復(fù)訓(xùn)練，然后用陰道啞鈴鍛練。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個是正常，與你自身體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意個人局部衛(wèi)生，清換內(nèi)褲開水燙洗，多做提肛瑜伽運動，如果癥狀嚴重就只有手術(shù)治療改變了。

      病情分析：您好，陰道松弛是女性常見的癥狀，常見于產(chǎn)后女性，主要是臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶充分延伸，加上自然分娩時陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕受到徹底破壞，彈性明顯下降。
      指導(dǎo)意見：建議您可以通過一些鍛煉的方式來幫助改善這種情況，常見的鍛煉方法有提肛運動，也可以做抬腿等其他的一些運動，也能夠有效地增強肌肉的收縮能力，對于緩解女性盆底肌松弛會有一定的效果。
      以上是對“陰道松弛如何緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！