怎樣才能讓陰道變得更緊

      病情分析：
      您的情況可以通過“中斷排尿”訓(xùn)練來提高陰道周圍肌肉張力的
      指導(dǎo)意見：
      方法是小便時進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)。經(jīng)過一段時間的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述情況建議你做提肛運(yùn)動，建議放松心情注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以練瑜伽，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼，不吃辛辣刺激性食物，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮有可能是做陰道緊縮手術(shù)治療，也可以多做縮肛運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意外陰清潔干燥衛(wèi)生，不要劇烈運(yùn)動，少吃辛辣食物。
      以上是對“怎樣才能讓陰道變得更緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般女性如果分娩過，陰道壁肌肉會比原來松馳。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意飲食營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物?？梢宰隹s陰、提肛動作，有助于增強(qiáng)局部肌肉彈性。

      病情分析：
      你好，一般陰道松弛是由于生產(chǎn)后局部肌肉纖維斷裂導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時可以多做盆底肌肉鍛煉。這個對恢復(fù)有一定幫助。同時可以到醫(yī)院去做縮陰手術(shù)

      建議陰道松弛者可以做盆底肌鍛煉，每天深吸氣同時提肛，慢慢呼氣，同時放松肛門，每天早晚鍛煉兩次，每次20至30分鐘。用助于改善松弛現(xiàn)象，如果過分松弛，影響性生活，一定要縮陰，縮陰方法除去簡單的縮陰運(yùn)動外，市場上有一些口服性縮陰方法，不能有效的針對縮陰法，基本不可取。旗曼私密花園可推入到陰道內(nèi)部，修復(fù)彈性纖維，促進(jìn)陰道組織的收縮是可行性比較高的方法。