我每天晩上十點(diǎn)睡到早上五點(diǎn)起床為什么白天總是想睡覺(jué)

      病情分析：
      你好，你起床太早了，五點(diǎn)起床到八點(diǎn)上班中間還有三個(gè)小時(shí)時(shí)間的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以睡得晚一些，或者睡得就一些，可以早上六點(diǎn)半起床在進(jìn)行洗漱，吃在餐上班，飲食主要是雞蛋，面包，牛奶，
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你描述的情況，你的癥狀像是低血壓或貧血引起的，建議最好去醫(yī)院查明病因，再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多喝熱水別吃辣椒戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，別喝濃茶，必要時(shí)去醫(yī)院治療。希望我的分析及建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況，每天晩上十點(diǎn)睡到早上五點(diǎn)起床，早上起的早，可能睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      沒(méi)有達(dá)到養(yǎng)足精神，所以你可以白天午飯后可以睡個(gè)午覺(jué)補(bǔ)充一下，白天然后可以喝咖啡，喝茶，提神。
      
      以上是對(duì)“我每天晩上十點(diǎn)睡到早上五點(diǎn)起床為什么白天總是想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你這個(gè)情況的描述來(lái)看，這樣的情況睡眠時(shí)間已經(jīng)足夠，如果還是感覺(jué)到困，可能和神經(jīng)系統(tǒng)有一定的關(guān)系，也可能和精神壓力比較大有關(guān)。
      

      你好，你雖然睡眠時(shí)間保證了，但是睡眠質(zhì)量不好，夜間修復(fù)，白天就會(huì)不精神。可以補(bǔ)充維生素b族，維生素c谷維素，鈣質(zhì)，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞修復(fù)，促進(jìn)睡眠。