我上課就想睡覺，晚上睡覺從十點(diǎn)多點(diǎn)睡到早晨五點(diǎn)四十

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況應(yīng)該跟你晚上睡眠不足，加班熬夜有關(guān)系，因?yàn)槟闼锰矶鸬锰纾詻]有充足的睡眠時(shí)間，我建議你早睡早起，所以要保持八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
      

      你好，你這個(gè)年齡應(yīng)該是高中的年齡，雖然是晚上10點(diǎn)開始睡覺，第二天五點(diǎn)多醒來，睡覺的時(shí)間段也是可以的，但是平時(shí)學(xué)習(xí)的壓力太大，上課也會(huì)出現(xiàn)困乏的情況，所以要合理的安排自己的作息以及學(xué)習(xí)時(shí)間，平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間不要過長，學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后可以休息一下，或者是向遠(yuǎn)處張望，讓眼睛休息休息，業(yè)余時(shí)間也可以做一下運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，晚上睡覺時(shí)間不足導(dǎo)致，你這個(gè)年齡正常情況每天睡眠時(shí)間八小時(shí)以上，建議平時(shí)合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，發(fā)育時(shí)期適量補(bǔ)充營養(yǎng)食物，按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，
      
      以上是對(duì)“我上課就想睡覺，晚上睡覺從十點(diǎn)多點(diǎn)睡到早晨五點(diǎn)四十”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！