請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我4個(gè)月運(yùn)動(dòng)加吃飯少減肥了45斤現(xiàn)在到了標(biāo)

      病情分析：
      你好!祝你減肥效果顯著。體重的增減歸根到底體現(xiàn)在體內(nèi)能量的平衡，即如能量吸收多而消耗少，能量則轉(zhuǎn)化為脂肪存在體內(nèi)，體重自然增加。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議繼續(xù)控制飲食，均衡膳食，每餐七分飽，運(yùn)動(dòng)適量即可，即\"每天一萬(wàn)步，吃動(dòng)兩平衡\"。
      

      病情分析：
      你好，你四個(gè)月運(yùn)動(dòng)控制食量配合鍛煉，減掉了四十五斤效果不錯(cuò)，一定要堅(jiān)持鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果只控制飲食也不會(huì)長(zhǎng)得太快，但是不如配合每周鍛煉三次以上，每次半小時(shí)這樣能保持體重，祝你健康生活！
      

      病情分析：
      這個(gè)不會(huì)反彈。你也不需要吃飯少，就需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就不會(huì)反彈
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不能吃煎炸食物，不能喝飲料，少吃面和油，控制零食，多吃粗纖維食物，蔬菜水果
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生我4個(gè)月運(yùn)動(dòng)加吃飯少減肥了45斤現(xiàn)在到了標(biāo)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！