這個減肥都需要注意那些飲食

      如果想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥，會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動減肥，每天堅持兩個小時的走步或跳健美操等，都有助于減肥成功，減肥的過程是個堅持的過程。
      

      病情分析：
      不知道您現(xiàn)在具體身高是多少，體重是多少，體重超重明不明顯，是不是屬于嚴(yán)重的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，像這種情況主要是少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果多喝水，保持大便通暢。另外要堅持做體育運(yùn)動鍛煉。