經(jīng)期怎么減肥？飲食需要注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-09 21:26:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)期怎么減肥？飲食需要注意什么？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
丁麗萍 呼倫貝爾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)：糖尿病、肥胖癥、甲狀腺疾病、高尿酸血癥及痛風(fēng)
幫助網(wǎng)友：3364
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-06-09 21:34:41 我要投訴
經(jīng)期和平時(shí)也沒沒有什么太大的差別，也就是低熱量均衡膳食，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只是在經(jīng)期不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，適合選擇一些溫和的，比如說散步。跳操等等。根據(jù)自己的身體情況量力而行，飲食方面主要就是低熱量均衡膳食，多吃蔬菜和蛋白質(zhì)，少吃淀粉類，主食不要吃甜食，不要喝飲料。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
