小腿外側肌肉多怎么能減下去

      病情分析：
      小腿外側肌肉多，有可能是平時劇烈運動導致的肌肉發(fā)達，這種情況如果是硬的話就不要過度運動了。
      指導意見：
      如果肌肉比較硬，這種情況就不要進行腿部劇烈運動，一般時間長了以后可以逐漸變小。
      

      病情分析：
      你好;一般可以在運動之前先按摩放松腿部,等肌肉松弛之后你可以跳繩或者爬樓梯,有助于瘦腿
      指導意見：
      另外,你運動完之后還是需要按摩腿部,或者使用熱水泡泡腿部,能夠防止再次形成腿部肌肉.
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是活動量過少導致出現(xiàn)的癥狀主要是進行運動鍛煉
      指導意見：
      目前主要是增加一些運動量，多進行跑步或者是進行快走來讓腿部的肌肉變結實
      
      以上是對“小腿外側肌肉多怎么能減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！