運(yùn)動(dòng)減肥怎么能減下去
女 | 28歲 2022-01-16 02:27:09
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥怎么能減下去
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2022-01-16 02:29:46 我要投訴
如果屬于易胖體質(zhì)想減肥的話，還是建議除了在飲食上合理控制三餐不要暴飲暴食以外，還是建議每天晚飯過(guò)后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)?？梢宰卟娇梢蕴∶啦?，有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。
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