請問，女生小腿有肌肉怎么能減掉

      你好，肌肉型小腿很多時候是因為走路姿勢不對，這樣小腿肌肉才這么結(jié)實，所以我們必須首先糾正走路的姿勢，不要用小腿肌肉來出力。我們走路應(yīng)該使用大腿肌肉力量來拉動小腿活動，這樣可以減輕小腿的肌肉；有肌肉型小腿的人應(yīng)該避免做劇烈運動，因為劇烈運動會讓肌肉緊張，變得越來越結(jié)實，無法起到減小腿的作用，要讓腿部肌肉放松才可以達(dá)到減肥效果。
      

      你好，上健身房找專業(yè)的教練進(jìn)行指導(dǎo)。要挺胸，抬頭，收腹，沉肩立腰背。應(yīng)該每周運動五次，每次60分鐘左右。要持之以恒?？梢宰鲆恍┯醒踹\動，慢跑，游泳等。
      

      病情分析：
      你的小腿的肌肉需要平時盡量少穿高跟鞋。局部應(yīng)用靜脈曲張襪壓迫。
      指導(dǎo)意見：
      對于鍛煉馬甲線，需要控制體重。需要堅持鍛煉。重在堅持。具體的方法在網(wǎng)上可以很容易查到。
      
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