微胖，怎么減肥，需要控制食欲嗎

      近期想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品進行減肥，會有一定的副作用，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的走路或跳健美操等都有助于達到理想效果，減肥的過程建議堅持住才能夠成功。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，下面我給你幾點建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你微胖，想減肥，我建議你堅持鍛煉身體，控制飲食，尤其是晚飯少吃，少吃肉類食物，慢慢就瘦下來了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)以上描述，減肥首先要控制飲食，還有就是多鍛煉身體。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)以上描述，建議你平時多吃蔬菜水果，避免吃油膩的食物。多參加戶外運動。
      
      以上是對“微胖，怎么減肥，需要控制食欲嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      微胖如果需要減肥的話，建議你通過體育鍛煉和飲食控制的方式來減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多加體育鍛煉，如跑步，騎單車跳繩等，多吃蔬菜和水果，少吃動物脂肪類，不要吃甜食。建議一定不要吃減肥藥。