減肥期間怎么控制食欲呢？

      減肥期間要注意規(guī)律性的飲食營養(yǎng)物質(zhì)，合理均衡的攝入是沒有問題的，在饑餓的情況下，可以補充水，水果地方的水果也可以補充維生素，補充維生素不會使身體增胖的
      

      控制飲食的主要方法就是要控制飲食的總熱量，平時每頓飯只吃四五分飽就可以了，同時也要注意控制好飲食的種類就要盡量不要吃任何熱量過高的食物，比方說不要吃一些油炸的食品，也盡量不要吃一些甜點，都容易引起體重偏胖，平時多吃一些低熱量的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖卟怂?br />