因為我要減肥，來月經(jīng)可以跑步嘛

      來月經(jīng)的時候建議可以進(jìn)行散步以及慢跑，不要過于激烈的運(yùn)動，這樣會導(dǎo)致月經(jīng)期月經(jīng)量增加，同時月經(jīng)期間免疫力比較低，過度的鍛煉會大量的消耗體能會導(dǎo)致疲乏，嚴(yán)重的會導(dǎo)致暈眩，所以這種情況建議減少運(yùn)動量。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，女性月經(jīng)期間，要避免劇烈運(yùn)動的。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間，你可以進(jìn)行快步走，慢跑等運(yùn)動，避免受涼受潮，忌食辛辣冷涼食物。
      

      病情分析：
      您好！如果您有減肥計劃，在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)跑步的，但是運(yùn)動強(qiáng)度不要過大，以免引起經(jīng)量增多。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)期間需要加強(qiáng)生活飲食調(diào)理，不要吃生冷硬辛辣刺激性食物，還要多飲水。不會因此影響減肥進(jìn)程。
      
      以上是對“因為我要減肥，來月經(jīng)可以跑步嘛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！