體育生，女.17歲，訓(xùn)練可以服用肌酸嗎
女 | 17歲 2017-06-10 06:14:48
1人回復(fù)
來(lái)自北京市
健康咨詢描述： 體育生，女.17歲，訓(xùn)練可以服用肌酸嗎，會(huì)對(duì)身體有什么副作用嗎
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2024-03-25 18:43:08 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況。任何食物和營(yíng)養(yǎng)的攝入都要把握度。如果過(guò)度肯定是回副作用的。最好評(píng)估一下，你現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否重要，再來(lái)補(bǔ)充，這樣才是最安全和最有效了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你描述的情況。任何食物和營(yíng)養(yǎng)的攝入，都要把握度，如果過(guò)度肯定是會(huì)有副作用的。所以在服用前最好評(píng)估一下你現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否重要？再來(lái)補(bǔ)充，這樣才是最安全和最有效了。
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