1米73重160怎么減肥

      病情分析：
      你好，肥胖可能與你平時飲食方面，或者缺乏運動所造成的，再有也可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先控制飲食，每餐不要吃的過飽，可以少吃多餐，平時還要多進(jìn)行運動，如果一直沒效果，最好查查內(nèi)分泌是否有問題。
      

      病情分析：
      您好，您可以通過飲食調(diào)節(jié)和運動來健康的減肥，不可使用減肥產(chǎn)品
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食以清淡易消化為主，多吃水果蔬菜，適量主食，忌油膩油炸，高脂肪，高熱量食物，多運動，如慢跑，騎自行車等，堅持鍛煉
      

      病情分析：
      減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，
      指導(dǎo)意見：
      多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      
      以上是對“1米73重160怎么減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的身高體重來看，是有點肥胖，想要減肥，建議你通過控制飲食和運動的方法，平時不要吃脂肪含量高的食物，控制主食的攝入量，每頓飯都不要進(jìn)食太飽，多吃一些蔬菜水果，盡量多做一些有氧運動。